坐好月子速查全典

出版時間:2010-2  出版社:中國人口  作者:王若薇  頁數:353  
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前言

我們在這里先恭喜你產下一個健康聰明的寶貝,每一個母親都是偉大的,生孩子的艱辛,只有當了媽媽的人才能體會。女孩是脆弱的,但是女人是堅強的。這種堅強也不是一天就能造就的。月子是一個過渡期,女人到母親的過渡,兩人世界到三人世界的過渡。生活重心的轉移,原來的生活模式完全被這個小家伙打亂。月子期間的新媽媽,不僅僅要恢復身體,還要面對一個全新的生命,一個完全靠信賴你、依靠你的寶貝,身體不好,能行嗎?胃口不好,能行嗎?答案顯而易見。

內容概要

  《坐好月子速查全典》從媽媽寶寶每天的變化,到新媽媽情緒調整、月子里精心護理、月子里養生食譜、飲食宜忌,到新生兒的喂養與護理,以及爸爸如何“侍候月子”等,為新手爸媽理順月子生活的方方面面。

作者簡介

王若薇,1983年7月畢業于中國人民解放軍第三軍醫大學醫療系,現為解放軍總參謀部總醫院婦產科副主任,副主任醫師。從醫20余年,主要從事婦產科專業臨床工作,擅長婦科常見病、多發病的診治,對本專業疼痛性疾病尤其是孕婦的疼痛性疾病有獨到的診治經驗。特別是對高危孕產婦的診治、難產的診斷處理有著豐富的臨床經驗,在孕期保健、產后康復調養等方面也積累了豐富的理論知識和實踐經驗。

書籍目錄

Part 1 分娩進行時分娩方式久比拼待產媽媽心理指導導樂分娩不緊張自然分娩恢復快自然分娩時,新媽媧的食物有哪些產程的三個階段第一產程的輔助動作第二產程的輔助動作分娩時怎樣與醫生配合會陰側切時機很重要剖宮產是分娩的最佳捷徑嗎水中分娩預防早產有方法超過預產期,寶寶還不出來預防難產有措施月子期間母體生理變化何為“坐月子這些生理現象不用擔心生理變化是必然產后子宮收縮引腹痛新媽媽腋下有腫塊腹部硬塊越硬越好產后多汗有原因惡露的幾種類型Part 2 新好月子舒服坐新媽媽產后調養產后一周在醫院應該怎樣安排醫院對自然分娩媽媽的護理剖宮產新媽媽看護按摩子宮促恢復會陰擦洗會陰濕熱敷坐浴會陰紅外線照射如何安排出院后四周內的生活新媽媽的休養包括哪些方面月子中心勢頭強選好月嫂少操心休養環境要求高產后情緒陰晴表免遭產后憂郁襲擊新媽媽生活細節須注意“捂月子”給細菌滋生創造條件完全臥床休息沒必要臥床靜養勿熟睡新媽媽不能睡過軟的床新媽媽的被褥與衣著要求高戶外活動當適宜看電視、看書、織毛衣時間要控制身體恢復好后才工作口腔衛生不停止.產后洗澡好處多堅持梳頭有益無害護理乳房有竅門炎熱的夏天,清爽過親友暫晚探望新媽媽自測產后憂郁癥產后健康檢查甜蜜產后性生活哺乳期避孕安全系數低產后最佳避孕方法產后瘦身動起來產后塑身日程剖宮產的康復和護理如何進行體操鍛煉盡快康復有原則恢復體形總動作產后塑身腹帶何時用防止產后乳房下垂凱格爾運動產后10天塑造美臀大肚腩變平坦小腹產后媽媽美腿操月子里的飲食營養飲食調養重中之重飲食營養六需要月子里營養需求量推薦月子明星營養素合理安排月子里的飲食月子里常用的滋補品蔬菜、水果少不了多吃鯉魚,排惡露最多每天只吃3枚雞蛋醪糟雞蛋營養高產后不宜立即就吃老母雞紅糖水別過量月子不是完全忌食鹽生菜、冷飲莫貪多乳母多食健腦食物不宜過多食用的食物飲食黑名單剖宮產的新媽媽這樣安排飲食滋補過量也有害盲目節食減肥效果差正確的進餐順序強烈推薦一日食譜產后經典月子菜營養主食美味月子菜超級靚湯水果也瘋狂月子里適用的調養約膳不是每一個新媽媽都需要藥膳調理普通藥膳皆適用宜用產后腹痛藥膳宜用產后自汗盜汗癥藥膳宜用產后惡露不盡藥膳宜用產后惡露不下藥膳宜用產后便秘的藥膳宜用產后小便不利藥膳宜用產后奶水不足藥膳宜用產后身體疼痛藥膳宜用產后昏厥(血暈)藥膳產后天然面膜門己做蜂蜜白芷面膜蜂蜜胸膜柔膚西紅柿汁西紅柿凈膚去油面膜西紅柿美白貼片西紅柿祛痘露西紅柿葉凡士林膏……Part 3 精心呵護新生兒

章節摘錄

插圖:新媽媽的營養要全面,不可偏頓。主食的種類要多樣化,粗糧和細糧搭配進食,如小米、玉米粉、糙米、標準粉所含的維生素B要比精米、精面高出好幾倍。此外,多吃蛋白質食物要兼吃蔬菜水果,其中所含維生素、礦物質不但身體必需,而且還可以促進乳汁的正常分泌。多吃易消化及刺激性小的食物有些食物營養雖豐富,卻不易消化,吃多了會引起腸胃不適和大便秘結,特別是新媽媽活動量較小,消化力受到限制,所以要多吃易消化的食物。可適當多飲用各種湯類和粥類,以便于消化和促進乳汁分泌。同時,要少吃刺激性食物,不吸煙,不喝酒,因為酒精和煙中的尼古丁可通過乳汁傳給嬰兒,引起嬰兒的不適或疾病。刺激性食物易使新媽媽發生便秘,若新媽媽長期便秘,會誘發子宮脫垂。

編輯推薦

《坐好月子速查全典》:分娩時怎樣與醫生配合月子期飲食與恢復對自然分娩媽媽的護理剖宮產媽媽新知新生兒的喂養與護理

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用戶評論 (總計11條)

 
 

  •     紙張完全跟書城的一樣,價格便宜了一半,很好---
  •     353頁彩頁,質量好。沒有透明塑封。快遞好快。
  •     全書只有10%的內容值得一看,其它90%都是東拼西湊,還有很多錯別字,而且還有多處自相矛盾的地方,不推薦買。
  •     很厚的一本,內容也很全,但貌似菜譜和自制美容面膜占的比例有點多,要多些實際的內容就好了
  •     同事買的,還好,應該用得到
  •     很科學,糾正了很多傳統誤區。
  •     這本書有問題,例如說到產后束腹帶的。前面說產后可以用束腹帶,后面又說用了不好,會對器官有什么什么危害。弄得我都不知到時生了寶寶是用還是不用的好。想投訴!
  •     如題,頭一次碰到這個問題,書很舊,一定被翻過很多次了····不過無所謂了,只要還能看就將就看好了。。
  •     很超值的書啊 值得購買
  •     在看了感覺還不錯
  •     正版圖書包裝很完美送貨快
 

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