情緒管理

出版時間:2005-1  出版社:中國水利水電出版社  作者:艾伯特·J·伯恩斯坦博士  頁數:228  字數:200000  
Tag標簽:無  

內容概要

情緒爆發和衣食住行一樣是我們每個人都會遇到的常見情形。當面對怒不可遏、悲痛欲絕、情緒低落的朋友、家人、同事時,我們都希望能伸出援助之手,然而不適當的方式方法不僅不會起到幫助作用,反而可能推波助瀾。本書針對每種情緒爆發,分析了其生理和心理原因,給出了一系列的幫組方法和治療手段,具有極強的參考價值和指導性。本書針對現代生活中由緊張的工作環境的壓力帶來的各種情緒問題,從生理學和心理學的角度,融合了典型的案例,給出了一套全面而權威的解決情緒問題的方案。伯恩斯坦博士在本書中與我們分享了處理不同情緒爆發的策略。

作者簡介

艾伯特·J·伯恩坦博士,世界著名的情緒問題臨床心理學家,以及公司顧問,專欄作家、演說家和暢銷書作者。他的著作《恐龍的大腦》《工作中的穴居人》《神圣的牛》和《情感吸血鬼》被翻譯成20多種語言,幫助世界各在的人們更有效地處理困難和危險情況。

書籍目錄

第一編 情緒爆發  第1章 爆發地帶    世界充滿了不定時的“炸彈”:隨時有人爆發悲傷、憤怒和恐懼。他們那么脆弱,會把你拖進爆發的深淵。你嘗試著使他們平靜下來,但是你發現,這些對有理智的人能奏效的辦法,只能增加他們爆發的燃料。  第2章 這些人怎么了第二編 恐懼爆發   第3章 簡單有效的平靜技巧   第4章 恐懼爆發   第5章 直搗心理囈語的城堡  第6章 恐懼心理學  第7章 廣泛性焦慮癥第三編 悲傷爆發  第8章 悲傷爆發   第9章 抑郁心理學第四編 憤怒爆發

媒體關注與評論

  根據30年臨床處理激烈情緒的經驗,心理學家艾伯特·J·伯恩斯坦博士設計了這本實用指南,教你如何在噪音和憤怒中保持冷靜、清楚的思維,并了解關于情緒爆發的復雜心理學,包括針對驚恐發作、幽閉恐怖癥等多種問題的理論知識。本書既有現實生活中的成功故事,也有處理人們多種情緒問題的有效方法。  在越來越多的人面臨情緒問題的今天,本書幾乎適合每個人閱讀,對心理咨詢師。心理醫生、教師、社會工作者、人力資源部工作人員等而言,本書是更是權威的必備參考書。

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用戶評論 (總計13條)

 
 

  •     翻譯的糊里嘛差的,別買。標點符號,和句子用詞都不精確。
  •     不錯,專業書籍
  •     心理咨詢師大可一讀的書。
  •     看了可以從基本言認識到從的心理
  •     對個人修養很有幫助
  •     書的質量很好哦。。而且還很快。。
  •     這本書說是適合自用,但是我覺得不是太適合。書里面講了很多用藥的內容,我覺得不應該,作為一本針對非專業人士看的書,用藥的部分會讓有困惑的人更困惑,會讓有心理障礙的人認為自己有心理疾病。方法是可以的,用藥就有點過了。是否用藥,應該咨詢心理醫生,切莫對號入座。
  •     買了又一段時間了,但是一直沒看完。書的內容和我想象的有一點差異,但是對于人際交往以及如何處理交往中的緊急事件很有幫助。
  •     可做科普讀物
  •     就是一般!
  •     可以看出,作者功力比較深,但這本書寫得太隨意了,比口語還口語,因此覺得很不系統。加上翻譯問題,讀起來真無味無趣,收獲不多。
  •     可看度不高。可作了解范圍的書籍。實用性不高。特別的藥特治療方面,很難理解。
  •     語言重復,內容空洞,本來想堅持看完,最終只能看到1/2左右。
 

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