國醫絕學健康館

出版時間:2010-5  出版社:重慶出版社  作者:《國醫絕學健康館》編委會 編  頁數:95  字數:2000000  
Tag標簽:無  

內容概要

  本書主要內容包括:不可不知的養腎知識,認識我們的腎臟,解密腎臟與其他臟腑的關系,自測腎臟健康狀況,走出補腎誤區,健康養腎食療方案,補養腎臟的飲食原則,養腎明星食材推薦,韭菜,清炒韭菜,韭菜豆腐絲,豇豆,蝦米豇豆,姜汁豇豆,尊芝麻醬拌豇豆,山藥等等。

書籍目錄

Part 01 不可不知的養腎知識
 認識我們的腎臟
 解密腎臟與其他臟腑的關系
 自測腎臟健康狀況
 走出補腎誤區
Part 02 健康養腎食療方案
 補養腎臟的飲食原則
 養腎明星食材推薦
 韭菜
 清炒韭菜
 韭菜豆腐絲
 豇豆
 蝦米豇豆
 姜汁豇豆
 尊芝麻醬拌豇豆
 山藥
 鴛鴦炸山藥
 拔絲山藥
 荔枝
 百合荔枝
 檸檬荔枝汁
 板栗
 板栗糯米粥
 板粟紅棗粥
 松子
 松仁燜香菇
 松仁玉米
 白果
 白果燒雞塊
 白果小排湯
 黑豆
 黑豆風爪湯
 黑豆燉羊肉
 蓮子
 桂圓紅棗蓮子粥
 木瓜紅棗蓮子煲
 黑米
 黑米桂花粥
 黑米仔鴨包
 黑芝麻
 桑葚烏發潤膚粥
 雙黑粥
 果仁黑芝麻糊
 芡實
 芡實免糕
 芡實煲老鴨
 泥鰍
 三子泥鰍湯
 泥鰍燉豆腐
 牡蠣
 牡蠣肉末粥
 蒜辣牡蠣
 干貝
 干貝甜椒
 干貝冬瓜
 海參
 燴海參
 海參羊肉湯
 鱸魚
 清蒸生姜砂仁鱸魚
 滑炒鱸魚片
 豬肚
 火爆雙脆
 枸杞蒸豬肚
 雞肉
 枸杞蒸雞
 當歸黃芪烏雞湯
 羊肉
 蓯蓉羊肉湯
 當歸生姜羊肉湯
 鴿肉
 清蒸蟲草白花鴿
 北杞燉乳鴿
 蝦
 腰果蝦仁
 米酒炒大蝦
 鵪鶉
 鵪鶉燴玉米
 杞精燉鵪鶉
 雞蛋
 花生仁枸杞炒蛋
 韭菜炒雞蛋
 枸杞子
 核桃枸杞粥
 五子補腎茶
 何首烏
 何首烏煮雞蛋
 首烏燉豬肝
 荷葉
 荷葉乳鴿片
 綠豆蓮子荷葉粥
 有損腎臟的食材黑名單
Part 03 健康養腎特效穴位按摩
 養腎按摩的注意事項
 特效穴位按摩
 涌泉穴/腰眼穴
 會陰穴/太溪穴/勞宮穴
 腎俞穴/關元穴
 中極穴/三陰交
 足三里,大椎穴
 風池穴/丹田穴/腰陽關
 照海穴/水泉穴
 筑賓穴/大赫穴/神封穴
 交信穴/大鐘穴,復溜穴
 陰谷穴/氣穴/四滿穴
 橫骨穴/中注穴/肓俞穴
 商由穴/石關穴/陰都穴
 腹通谷穴/幽門穴/步廊穴
 命門穴/靈墟穴/神藏穴
 或中穴/會陽穴/俞府穴
 中脘穴/神闕穴
 志室穴/尺澤穴
 氣海穴/曲骨穴
 氣沖穴/陰陵泉/帶脈穴
 八穴/曲泉穴
 蠡溝穴/太沖穴
 三焦俞/腰痛點
 央脊穴/商陽穴/玉門穴
 委中穴/京門穴/龍骨穴
 關門穴/金門穴/腰俞

章節摘錄

插圖:

編輯推薦

《圖解八段錦、五禽戲、易筋經》:內外兼修的特效保健國術。

圖書封面

圖書標簽Tags

評論、評分、閱讀與下載


    國醫絕學健康館 PDF格式下載



用戶評論 (總計93條)

 
 

  •     國醫絕學健康館-一學就會艾灸療法治百病,對學習艾灸確實有很大幫助
  •     國醫絕學健康館-一學就會艾灸療法治百病很容易就能學會。
  •     國醫絕學健康館-一學就會艾灸療法治百病,,,,,,,,,,挺好的
  •     國醫絕學健康館-一學就會艾灸療法治百病值得一閱
  •     小開本的,分三個大部分:一、了解艾灸:寫了一些小典故、如何選艾草、工具之類的二、燃起艾條:寫了10個類似失眠、頭疼這樣的亞健康狀態怎么艾灸三、對癥施灸:寫了23個如感冒、慢性支氣管炎、角膜炎之類的病怎么用艾灸治后兩部分基本說的一回事,都是怎么調理的,可以看看。
  •     學就會艾灸療法治百病 家里買了 但不太懂 養生保健 多學習
  •     治百病,非常實用的艾灸療法方面的書。
  •     都說艾灸治百病,買了這本書以后體會更深。書中對艾灸的認識以及使用和操作方法以及怎樣用艾灸強身祛病、怎樣用艾灸輕松治療常見病等都有很實用很詳盡的描述。圖文并茂、通俗易懂,太好啦。這套書共有40冊,上個月買了4,5本了,發現很好,遇到一些身體方面的不適按照書中的介紹操作效果真是立竿見影。物美價廉、圖文并茂、易于操作、便于查找、很實用的一本書,于是,這次又買了21本。有些缺貨,等有貨了還會再光顧的。快遞態度也很好,也很快。贊一個!
  •     趁打折一起買了好多本食療與按摩和艾灸方面的小書,家庭常備這類書,非常有益。一直想學食療與按摩,這本小書很實用,很有幫助。
  •     對艾灸療法感興趣的朋友可以收藏閱讀,內容較豐富
  •     一些常見的能自己在家做的艾灸療法,真心覺得不錯。
  •     這個系列的口袋書買了不少,這本感覺不錯,介紹了艾灸的基本方法,主要基本的配穴方法。因為艾灸適用于在家自己操作,根據本書的配穴就可以對家人的常見病進行調理了,當然書中的配穴也不是絕對的,還是可變通的。
  •     一學就會一些簡單的艾灸療
  •     本書便攜,通俗易學,中醫自然療法中艾炙針對風寒,風濕引起疾病有針對性。本書有圖有文字,方便讀者學以致用,價格低廉。是一本難得的小冊子。
  •     這本書是送人的,還買了艾條和隨身灸一起,書中說的很詳細,介紹的也很全面,對于初學者來說,是一本很不錯的書,希望大家都能小病自醫,健康自己健康家人
  •     家有艾條,故買此書想看看如何用,很方便易懂,價格也便宜。
  •     一直在用這本書對照著做艾灸。真的很好。做的也很成功。幫助不少朋友解決口腔潰瘍問題。贊。
  •     一些基本的艾灸知識
  •     學會艾灸,學會養生!活動時候買的,性價比高!
  •     艾灸診治,博大精深,沒事可以艾灸一下
  •     好書,自己哪有毛病,西醫無能為力,自己艾灸效果很好。有了這本書自己就知道灸的準確位置了,效果會更好。
  •     很實用的一本書,方便攜帶,對艾灸初學者來說比較實用。
  •     艾灸好,能幫助人強身健體,祛除疾病。
  •     自己平常喜歡養生保健的東西,也買過一些針灸拔罐、艾灸方面的書籍,不過還對這本書情有獨鐘,雖然是小小的一本不過把灸所用的材料、工具、對癥施灸的方法、取穴方法圖文并茂的說的很詳細,價格便宜小巧方便攜帶,時常備在包中陪孩子上課時就拿出來翻翻
  •     喜歡艾灸,內容還是相當不錯的,簡單而實用。
  •     看著書終于能正確艾灸了,此書雖小,五臟俱全
  •     艾灸可以驅寒,在家里很實用!
  •     給媽媽買的,作為在家中自己艾灸的指導。
  •     艾灸是古代中國人民智慧的傳承,開始簡單實用的艾灸之旅了。
  •     買了個艾灸棒,看書學習,自己調理去病,很實用,喜歡。
  •     因為最近和身邊好多朋友開始艾灸,所以買了多本,很實用
  •     書很便宜,物美價廉,書中有對不同疾病的艾灸方法,很有用。
  •     在家經常艾灸,只是哪里不舒服灸那,有一本小冊子當然好。
  •     小小的一本艾灸工具書,希望有幫助
  •     不錯!如果再把艾灸的一些具體方法描述一下就更好了!
  •     簡單使用,普及中醫艾灸知識。
  •     腰酸痛,艾灸做了一次,第二天明顯感覺好多了!真有效!
  •     艾灸足三里,長壽,每月前8日,連續艾灸足三里,每次10-30分鐘,以皮膚微紅溫熱為好,距離2-5厘米,常年堅持,療效據稱不錯,本人現在開始學習。
  •     這本書很好,圖文并茂,講解的很仔細,通俗易懂,是艾灸的好幫手。但是可能由于書小,很多自己感興趣的病癥都沒有在上面寫,建議將多冊一起出售,而且在商品介紹中寫上都有治療什么病癥的講解,這樣大家可以根據自己感興趣的病癥來選書
  •     健康的人才有未來,正在研究艾炙,不錯的入門書
  •     買了艾條可以用了
  •     家里有艾條,不知道怎么用,照著書試用.
  •     了解了很多穴位,知道了熏艾的各種好處,書中的方法很好學
  •     國醫絕學一學就會
  •     不錯,國醫就應該發揚光大
  •     對我們偉大祖國的傳統醫學非常感興趣,但系統學習不現實,買來些入門的小書看看,容易上手不耗精力,性價比高。但要抱著懷疑的態度來看,反復論證同時參考下其他資料來應用,適當取舍。在家庭內部實踐下,用最小的副作用,幫助家人保持健康的身體狀態。
  •     除了幾本缺貨的書之外,買了全套書了!這套書簡單易學,圖文并茂,方便攜帶,實用有效,堪稱經典!溫灸妙不可言!
  •     中醫傳統療法,簡單易學,有用的小書
  •     書很小巧,很實用。并且有圖片,不錯。
  •     很好,當當一如既往的好,總是比系統提示的時間早一天就到了,拿到書,很高興,這本書很小巧,方便隨身攜帶,里面的寫的很實用,有便宜實惠,超值了
  •     自行灸法,家庭用還是不錯的。頂一個。
  •     很好又便宜的家庭保健知識小書。
  •     書本印刷精美,看起來也很清楚簡單,是屬于入門級的家庭刮痧專用!
  •     了解身體的各個穴位,是常住家庭的保健醫生。
  •     家庭保健挺實用
  •     自我保健,助跑健康。
  •     買了一堆這個系列的書,平時會隨手翻翻,當是長些健康方面的知識
  •     和健康有關 挺好的書
  •     小冊子,不錯,值得一學!
  •     書雖小但內容豐富,簡單明了,能學到東西。
  •     可以自己學一些知識呀,書不錯。
  •     雖然是本小冊子,但是五臟俱全,學起來也很應手簡單,希望能夠從中受益,本人先給好評!
  •     不錯,還是能學點保健方面東西的
  •     學到好多知識,受益匪淺,值得值得擁有。
  •     操作簡便,很容易學。
  •     小本書,內容多,圖片清晰,攜帶方便,就是長輩看字太吃力
  •     很喜歡很滿意,很經典很實用。
  •     這本書不錯,是朋友推薦購買的,對我來說很實在
  •     一次性買了好多回來,還沒來得及一本一本細看
  •     很好的書,價格便宜,性價比高
  •     不錯,有病治病,沒病強身!長見識了!
  •     這本書很好看,小孩喜歡
  •     給家中老人買的,很實用,大家都很滿意
  •     非常非常好的 很喜歡 價錢也很合適
  •     正在學習中,簡單易懂,很不錯的入門學習資料。
  •     給老媽看,還不錯~!
  •     性價比超高,買到就是賺到,幫媽媽買的,超級喜歡
  •     很不錯的書,很實用,家里必備
  •     本書不錯,買了3本內容基本一致,
  •     送給媽媽的,收到覺得看著挺方便,喜歡
  •     中醫保健博大精深,慢慢學習并實踐。就是送貨太慢。
  •     還可以,就是字太小了。挺好的。
  •     給媽媽買的,物美價廉,介紹的也不錯,拿在手里很方便
  •     非常經濟適用的一本書,讓人受益匪淺
  •     袖珍攜帶方便內容不少
  •     這套書我很喜歡,基本都買齊了,很實用
  •     很實用,簡單明了。
  •     剛收到,應該還不錯
  •     是正版的,很滿意
  •     非常滿意的呢!
  •     書很好。就是物流真的很慢,性子急的人受不了,可能是我買的書多了點吧,從北京那邊調些過來。
  •     很薄的一本小冊子,方便使用,拿到后就試驗了下,果然有效果,家中應該備一本。
  •     保健從年輕開始,不要小看這些東西,堅持就有奇跡。有錯頁,我準備退貨。
 

250萬本中文圖書簡介、評論、評分,PDF格式免費下載。 第一圖書網 手機版

第五圖書網

第一圖書網(tushu007.com) @ 2017

全年永久头数公式规律