準媽媽常犯的100個錯誤

出版時間:2010-1  出版社:重慶出版社  作者:余音 主編  頁數:127  字數:133000  
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內容概要

本書編者來自國內知名的醫療機構,富有多年的婦產科臨床經驗與研究經歷。在多年的工作實踐中,她們接觸了眾多的準媽媽,積累了大量的臨床案例,并從中總結出準媽媽在懷孕時極易忽視卻需要堅決克服的100個不良習慣。

書籍目錄

Chapter 01  準媽媽的不良生活習慣 case01.不愛活動 case02.蹲在廁所里看書 case03.不認真刷牙 case04.貪看電視 case05.經常彎腰做家務 case06.不認真洗手 case07.長時間泡熱水澡 case08.在密閉的衛生間里洗澡 case09.常戴隱形眼鏡Chapter 02  辦公室里的健康隱患 case10.在辦公室久坐 case11.經常憋尿 case12.突然起身 case13.常待在空調房間中 case14.被動吸煙 case15.電話的細菌傳播 case16.復印機污染 case17.將手機放在寶寶“身邊” case18.被電腦包圍著 case19.“媽媽手” Chapter 03  懷孕中做好身體護理 case20.不認真清潔皮膚 case21.乳房下垂 case22.亂抹口紅 case23.亂用美白用品 case24.亂用婦科洗液  case25.穿不透氣的三角內褲 case26.不做乳房護理 case27.可怕的妊娠紋Chapter 04  外出要注意安全 case28.孕期做長途旅行 case29.長時間自駕車 ……Chapter 05 孕期的心理麻煩Chapter 06 孕期的吃喝很重要Chapter 07 孕期的性生活Chapter 08 警惕孕期異常狀況Chapter 09 孕期常見用藥誤區Chapter 10 遠離危險的感染源

章節摘錄

便秘是準媽媽的大敵,尤其到懷孕中、晚期,很多準媽媽一想起大便就膽戰心驚。而在廁所里看書正是誘發準媽媽便秘的一個重要因素。懷孕后,女性體內由于孕激素大量分泌,胃腸道肌張力減弱,腸蠕動減慢,很容易發生便秘。再加上增大的子宮不斷壓迫腸道,血液循環不暢,進一步減弱了排便功能。妊娠晚期,隨著子宮的不斷增大,嚴重便秘還可致腸梗阻,甚至引發早產。解決方案1.從孕早期開始,準媽媽就要培養良好的排便習慣,堅決杜絕在衛生間的閱讀行為,為懷孕后期打下良好基礎。2.養成清晨喝一杯溫開水的習慣,這樣有利于養成每天清晨排便的習慣,有利于腸道建立規律的神經反射,預防便秘。3.適當吃粗糧,如玉米、燕麥等高纖維食品;多吃帶莖葉的綠色蔬菜,如芹菜、蒜苗,為身體補充纖維素。纖維素可以有效促進節奏放緩的腸道蠕動,改善排便情況;同時它還可以吸附腸道毒素,為身體排毒。4.保持適當活動,是促進腸蠕動的一種最自然的方式。通常,堅持正常上班的準媽媽比整天在家休息的準媽媽發生便秘的概率要低,這是因為上下班途中的自然行走,無形中促進了腸道的自然蠕動。5.如果發生便秘要及時采取措施,在孕中、晚期準媽媽千萬不要過度用力排便,這樣容易誘發宮縮,引發危險。

編輯推薦

《準媽媽常犯的100個錯誤》:多位婦產科專家聯合撰寫,準媽媽完美孕產的必讀指南。剛剛懷孕的你是否還處于欣喜與激動之中?作為準媽媽,一定都希望自己的寶寶健康平安。可是在實際生活中,總有一些準媽媽由于缺乏孕期常識或者忽視日常行為習慣而導致意外情況的發生,給寶寶的健康埋下隱患。這些問題的出現,都可能與準媽媽在孕期的一些“壞”習慣有關。數位婦產科專家將聯合為您解答這些疑問,幫您最大限度地規避孕期風險,讓您的寶寶健康平安地降生。寶寶為什么經常哭鬧?寶寶為什么體質特別虛弱?準媽媽為什么會出現抑郁情緒?準媽媽為什么會血糖升高?危害寶寶健康的100種孕期行為!準媽媽必須改掉的100個“壞”習慣!

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用戶評論 (總計16條)

 
 

  •     眾多書中也就這本對孕婦的幫助最大了。
  •     簡單明了的提問和實用的答案,方便閱讀。
  •     很多知識看了這本書才知道的,是本很好的書
  •     很生動形象,很喜歡
  •     聽實用的,寫了哪些孕媽應該注意的事項,長知識了
  •     這本書準媽媽常犯的100個錯誤,確實是生活中密切相關的事情,只是大多數內容自己平時也曉得,所以對于我來說100個錯誤中,我自己平時就知道一大半,所以比較適合什么都不懂的女生看看,對我來說太過于簡單了,總體還是挺漂亮的書。
  •     有些是平時會遇到的,有些是根本就沒有接觸的,所以對我本人的用處不是很大,但還是很長見識,也是一種警戒作用
  •     幫老婆買,比較滿意
  •     寫的挺好 希望有用
  •     能解答一些平時注意不到的問題,記性好的看一遍也就夠了~
  •     對方還是很滿意哦 ,挺好
  •     內容詳盡,尤其職場女士必看
  •     還不錯,在書店看到買的,感覺不算實用~不如書店看幾眼算了,都是很平時的知識~
  •     書講的挺清楚,有幫助
  •     作為一個準媽媽,很害怕自己的任何不注意會影響孩子,這本書在日常生活中各個方面給予建議,感覺一般!
  •     太夸張了!這樣做的話孕婦都別活了,直接進無菌實驗室即可!
 

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